Αντιμετώπιση Κρυώματος, Γρίπης, Μπουκώματος στη Μύτη.
Για ηλικίες από 2 και μετά!
Το καλύτερο έιναι να προλάβετε το κρύωμα στην αρχή του για να μην σας ταλαιπωρήσει πάνω από 2-3 ημέρες!

1. Σκόρδο Ωμό
Κόψτε και καθαρίστε 2 σκελίδες Σκόρδο Ωμό* σε μικρά κομματάκια και φάτε το σκέτο αν το αντέχετε, αλλιώς μαζί με βραστή σούπα λαχανικών.Επαναλάβετε 2-3 φορές την ίδια ημέρα για γρήγορα αποτελέσματα.
Προσοχή, αν κάποιος έχει πρόβλημα με την πίεση του και είναι χαμηλή, καλύτερα να φάει μόνο 1 σκελίδα μία φορά την ημέρα.
*Το Σκόρδο Ωμό είναι αντιμικροβιακό, αντιβακτηριακό και καυστικό. Σαν να τρώτε μια δόση αντιβίωσης πολύ δυνατή!

2. Βιταμίνη C
α) Πρώτο πράγμα το πρωί που θα ξυπνάτε είναι να πίνετε ένα ποτήρι νερό με ένα ή με μισό στημένο λεμόνι μέσα,το λεμόνι περιέχει πολύ Βιταμίνη C ενώ το πρωί όταν το πιείτε πρώτο πράμα βοηθά στην αλκαλοποίηση του οργανισμού!
β) Πάρτε 500μγ. Βιταμίνη C (προτείνουμε Εστερ-C*) 3 φορές την ημέρα για υποστήριξη και ενδυνάμωση.
γ) Κατανναλώστε πολλά πορτοκάλια, μανταρίνια, μήλα και καρότα ωμά!
*Η Βιταμίνη C είναι βοηθός του οργανισμού, διατηρεί υγιείς τους ιστούς και δυνατό το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
Η Βιταμίνη Εστερ – C είναι βιταμίνη C φτιαγμένη από φυτά και έτσι το σώμα μπορεί να την αποροφήσει καλύτερα από την κοινή βιταμίνη C.

3. Πρόπολη μελισσών σε υγρή μορφή
Πάρτε 3 φορές την ημέρα 15 – 20 σταγόνες πρόπολη, διαλυμένη μέσα σε λίγο νερό.Αμέσως πιέιτε ένα ποτήρι νερό ή λίγο χυμό για να πάρει την πικρή γεύση.

* Η πρόπολη είναι η φυσική αντιβίωση των μελισσών για την προστασία των βρεφών τους από ξένους οργανισμούς.
Είναι η πιο καλή φυσική αντιβίωση που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιος ακόμα και σε παιδιά.
Βρίσκεται σε φαρμακεία με βιταμίνες σε όλη την Ελλάδα. Επιλέξτε δυνατή πρόπολη με τουλάχιστον 10% – 20% διάλυμα!
*όχι σε εγυμοσύνη

4.Τρίψιμο στο στήθος
Αιθέριο ¨Ελαιο Λεβάντας μίξη με ελαιόλαδο και Βιξ ή καλύτερα ακόμα Tiger balm*, που είναι το αντίστοιχο του βιξ της Ασίας, σε πιο φυσική μορφή από το βιξ, 2 φορές την ημέρα.
*Το Tiger balm, το βρίσκετε σε ασιάτικες αγορές, καταστήματα βοτάνων,βιολογικά καταστήματα και φαρμακεία με βότανα.

5. Σούπα με Ηλεκτρολύτες*
Βάλτε να βράσουν σε 3 λίτρα νερό, 2 καρότα, 1 παντζάρι, 3μικρές πατάτες(πλυμένες, με την φλούδα) και πολύ σέλινο.
Προσθέσθε ότι άλλο θέλετε ως μπαχαρικό ή βότανο και πιείτε το ζωμό κατά κύριο λόγο.
Αν θέλετε φάτε και τα λαχανικά.
Οι *Ηλεκτρολύτες είναι στοιχεία που βρίσκονται στο σώµα και σε υγρά του και φέρουν ηλεκτρικό φορτίο. Η διατήρηση της ισορροπίας τους στον ανθρώπινο οργανισµό είναι σηµαντική, αφού ρυθµίζουν την κατανοµή νερού στο σώµα, επηρεάζουν το pH του αίµατος και συµβάλλουν στη νευροµυϊκή διέγερση.Τα καρότα,το σέλινο,οι πατάτες(στον φλοιό), όπως και τα παντζάρια είναι εξαιρετική πηγή ηλεκτρολύτων.

6. Θερμαντικά Ροφήματα
α.Τζίντζερ (πιπερόριζα) με Μέλι και Λεμόνι. Ινδική συνταγή.
Κοψτε το τζίντζερ  σε φέτες(περίπου 12 φέτες) λεπτές και βάλτε το να βράσει μέσα σε  νερό, περίπου 3 φλυτζάνια νερό.Αφήστε το να βράσει καλά για 20′ και όταν είναι έτοιμο αδειάστε στα φυτζάνια, στίψτε ένα λεμόνι ή μισό (ανάλογα τα γουστα) και προσθέσθε μέλι, όσο θέλετε. Ανακατέψτε και απολάυστε.
* Το Τζίντζερ (πιπερόριζα) είναι θερμαντική βότανορίζα που λιώνει στην κυριολεξία τα φλέματα,την βλέννα και τις τοξίνες από το σώμα.

β. Αφεψήματα. Πιείτε άφθονα
Τσαγάκι Βουνού, Χαμομήλι, Τίλιο, Θυμάρι, Δενδρολίβανο ή όποιο άλλο βοτάνι έχετε, εκτός απο μαύρο τσάι, πράσινο τσάι και διεγερτικά.

Μάθετε τον οργανισμό σας να αμύνετε φυσικά και απλά, χωρίς την ανάγκη χημικής αντιβίωσης!

Να έχετε καλή υγεία!
Μικροι Γιατροί ~ Ηλιόσποροι